红萝卜:低蛋白质 培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 洋葱:杀虫
1.食材洗好切好
2.丁香,小茴香,月桂叶
3.洋葱爆香,炒至微褐色
4.下培根拌炒出香味
5.放入所有香料与蔬菜,加入1000cc的水,下黑胡椒与盐,开始炖煮,用小火,约四十分钟后,加少许酱油调味。
6.盛盘上桌。
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