蛤蜊:护眼明目、抗癌防癌
1.将鸡肉川烫去血水,备用
2.将蛤蜊吐沙(需1-2小时),备用 (加盐静置)
3.将蒜头剥皮(或是可以直接购买剥好皮的蒜仁),姜切片,九层塔洗净,备用
4.烧开一锅水,放入烫过的鸡肉、蒜头、姜片,炖煮约半小时(依个人口感喜好可调整时间)
5.放入吐好沙的蛤蜊,等蛤蜊打开、熄火、加入九层塔,完成!
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