黄金高纤沙拉

黄金高纤沙拉
5154浏览 / 0收藏

健康功效

南瓜:活血化瘀
葡萄干:活血化瘀
生菜:安神

食材用料

松子或核桃等坚果类 少许
原味沙拉酱 一个
梅汁或百香果汁橙汁都可 2大匙

黄金高纤沙拉的做法

  • 黄金高纤沙拉的做法图解1

    1.南瓜,地瓜切块蒸15-20后放凉备用

  • 黄金高纤沙拉的做法图解2

    2.把酱汁调匀后加入南瓜地瓜

  • 黄金高纤沙拉的做法图解3

    3.放上生菜和做好的沙拉,撒上 葡萄干,核桃坚果等坚果 或玉米粒即可。

小贴士



酱汁看家里有什么浓缩果汁都可以替代使用,摆盘最好以一小口搭配生菜,方便取用。 除了坚果类也可以加上枸杞泡过水即可放上,健康养生

本菜谱由洋过的筝上传

黄金高纤沙拉的家常做法

全部
回到顶部