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黄金高纤沙拉的做法
www.xiangha.com/caipu/26142388.html
用料:
南瓜
半斤
地瓜
半斤
葡萄干
少许
松子或核桃等坚果类
少许
生菜
一包
原味沙拉酱
一个
梅汁或百香果汁橙汁都可
2大匙
小贴士:
酱汁看家里有什么浓缩果汁都可以替代使用,摆盘最好以一小口搭配生菜,方便取用。 除了坚果类也可以加上枸杞泡过水即可放上,健康养生
做法:
1.
南瓜,地瓜切块蒸15-20后放凉备用
2.
把酱汁调匀后加入南瓜地瓜
3.
放上生菜和做好的沙拉,撒上 葡萄干,核桃坚果等坚果 或玉米粒即可。