四季豆:低蛋白质 虾米:保护神经系统
1.将四季豆摘除粗丝洗净,沥干水分。 青葱切末备用。 干虾米切末备用。
2.锅内热油,放入四季豆炸成干扁状,捞起备用。
3.锅内留约1大匙油,放入猪绞肉、虾米末爆香。
4.放入四季豆略炒一下,再加入酱油、糖、鸡粉、白胡椒粉拌炒均匀。
5.最后加入青葱末,并洒一点麻油即成。
不敢吃太肥的绞肉,可以使用瘦肉喔!!
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