豆浆:低蛋白质
1.鲜奶油先打发至微流动状后放冷藏备用;取一小锅将豆浆、椰奶、抹茶粉及糖拌匀后,开中火加热至糖溶化即可熄火加入泡软鱼胶拌匀,放凉后再加入打好的鲜奶油搅拌均匀即可分装冷藏,待要食用时加上水果丁或果酱即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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