烩双菇的做法

• 1.步骤1先准备好所需材料ˊ并切成适当大小

• 2.步骤2热锅后放入酌量的油ˊ先爆香蒜头

• 3.步骤3然后再加入葱白和辣椒炒出香气

• 4.步骤4接着放入新鲜香菇和木耳略为拌炒

• 5.步骤5然后再加入金针菇根部拌炒均匀

• 6.步骤6接着将调匀的半碗玉米粉水倒入煮滚

• 7.步骤7最后将金针菇头部和葱绿摆入ˊ快速拌匀即可

• 8.步骤8清爽鲜美烩双菇就完成啰~~

• 9.步骤9菇类对人体有帮助的部份不仅仅只是多醣体而已，
  还有核酸、三萜类、及菇类代谢物等等
  。这些都对人体有很不错的好处，
  尤其在这适合的季节~推荐和大家分享~