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风沙拉
食材用料
乌贼半只、生菜半颗、海带芽适量 | 橄榄油、七味粉、沙拉酱、熟芝麻 |
风沙拉的做法
![风沙拉的做法图解1]()
1.烫熟食材：把豆腐、乌贼切成容易入口的大小，热锅加水烫熟。生菜不用烫，切成细长状，海带芽泡热水膨胀
![风沙拉的做法图解2]()
2.搅拌食材：把烫好的豆腐、乌贼，和生菜、海带芽加入橄榄油，搅拌均匀
![风沙拉的做法图解3]()
3.最后装饰：把蛋打开，用些许的水，将蛋烫熟，然后铺在生菜上，撒上七味粉和芝麻，最后画上格状的沙拉酱
风沙拉的家常做法
（全部）
乌贼半只、生菜半颗、海带芽适量 | 橄榄油、七味粉、沙拉酱、熟芝麻 |
1.烫熟食材：把豆腐、乌贼切成容易入口的大小，热锅加水烫熟。生菜不用烫，切成细长状，海带芽泡热水膨胀
2.搅拌食材：把烫好的豆腐、乌贼，和生菜、海带芽加入橄榄油，搅拌均匀
3.最后装饰：把蛋打开，用些许的水，将蛋烫熟，然后铺在生菜上，撒上七味粉和芝麻，最后画上格状的沙拉酱
