用料：
- 木瓜（全熟） 半粒（去皮，去籽，切块）
- 银耳 适量（泡软，撕小朵）
- 低脂鲜奶（温室鲜奶） 750ml
- 红枣 适量（去核，切半）
- 沙谷米 适量（快炖好，另外用小锅煮熟）
- 枸杞子 1汤匙
- 清水 1小碗（吃饭碗）
- 冰糖 适量
小贴士：
最重要，加入鲜奶一定要温室鲜奶，鲜奶如果是冰箱拿出来，要放至回温，才可以拿来用！煮的过程，鲜奶也不适宜久煮，不然，会一团团结块的！
做法：
- 1. 热锅煮一大锅水，水滚时放瓷器皿，先把清水和冰糖煮5分钟，然后把全部材料！ (除了枸杞子和沙谷米)
- 2. 盖上盖子，中小火炖煮40分钟，熄火就可以加入枸杞子和煮熟的沙谷米焖5分钟！
- 3. 滋润好吃！丰胸美白！趁热享用！