培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 奶油:护眼明目、抗癌防癌 洋葱:杀虫
1.全部食材,(没拍到洋葱)
2.奶油先炒香洋葱,加入4种菇类,
3.菇类软化出水,加入培根翻炒
4.最后加入鲜奶油,鲜奶,拌入煮熟的义面,绿花椰,稍翻炒,即完成
5.准备一锅水,加入橄榄油,盐巴,意大利面煮8~10分,绿花椰烫熟
6.考虑热量问题就没加起司粉。我的食材煮的是6人份。(照片是小盘的)
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