洋葱:杀虫 红萝卜:低蛋白质 紫甘蓝:低蛋白质
1.洗净食材,把洋葱剥皮,红萝卜削皮,大黄瓜中间的囊仔刮掉。
2.红萝卜切小丁(如近处的那堆大小)装碗,入电锅里蒸熟。取出。
3.大黄瓜切丁,洋葱顺纹切薄片。
4.开油渍鲔鱼罐头。【有油拌起来比较香,且滑顺好吃】
5.将食材装盘,淋上一些鲔鱼罐头的油汁,洒上黑胡椒、白胡椒、蒜粉(可省略不加)。开动前拌一拌即可。
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