米:2/3杯 | 红萝卜:少许 |
虾米:少许 | 去骨鲭鱼:一片 |
香菇:5-6朵 | 洋葱半颗 |
红葱头:7-8颗 | 蛤:300g |
乌贼:1只 | 珠贝:5-6颗 |
--------------- | 酱油:少许 |
油:少许 | 盐:1t |
--------------- | 水:1300cc |
1.去骨鲭鱼横切段
2.备料
3.洋葱+米+香菇+红萝卜+珠贝 先滚15-20分
4.鱼放下去煎熟
小火~别煎太干
5.边煎鱼边炒香红葱头虾米
6.加入蛤煮到开熄火
7.乌贼+葱段放入炒香红葱头一起炒熟
8.乌贼倒入粥中
9.要吃时再加上鲭鱼