1.去骨鲭鱼横切段
2.备料
3.洋葱+米+香菇+红萝卜+珠贝 先滚15-20分
4.鱼放下去煎熟小火~别煎太干
5.边煎鱼边炒香红葱头虾米
6.加入蛤煮到开熄火
7.乌贼+葱段放入炒香红葱头一起炒熟
8.乌贼倒入粥中
9.要吃时再加上鲭鱼
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