红萝卜:低蛋白质
四季豆:低蛋白质
葡萄干:补血、低蛋白质
熟米饭 | |
海苔片 | |
亨式番茄酱 | 油膏 |
咖哩块 | 水 |
装饰配料部份 | |
水煮蛋 |
1.洋葱炒香
2.蔬菜炒香
3.放入咖哩块,跟调味料,放入电锅中炖煮
炖煮的时候可以开始制作小熊啰
4.米饭可以稍微拌一点酱油,只是要上色!所以不用太多喔!
微微的黄色就可以了!
放入模子里压出两个圆形取出
5.先把番茄酱倒入三明治袋里,等等装饰用
6.海苔剪出眼睛,鼻子,耳朵!都剪圆形
耳朵的部份,把剪好的圆形再剪半,就可以成为椭圆形啰!
再用番茄酱画上腮红
鼻子部份想要立体一点可以再放上一球饭!这样立体感出现啰
7.水煮蛋切出耳朵!只要有点椭圆状就可以,上面放上刚剪好的海苔耳朵!就完成耳朵部份啰
8.然后再处理身体的部份,把其中一个压模圆形米饭,切半
的部份就可以当身体,另一半就可以搓成手喔!搓成两个橄榄球形状就可以放在身上啰
那熊身上有点空,可以用番茄切出心型放上装饰
9.花的部份,就用番茄皮做成的。
做法:番茄像削皮果的方式,把皮削成一长条,卷起就完成啰,旁边的叶子就用小黄瓜装饰
10.一切完成后就慢慢淋上刚煮好的咖哩酱汁
就完成啰
11.满满爱的咖哩烩饭完成