猴头菇:低蛋白质
醋:补血、低蛋白质
蛋 | 太白粉/玉米粉 |
地瓜粉 | 太白粉/地瓜粉 |
甜红椒/青椒/洋葱 | 五香粉 |
盐 | |
调味米酒 | |
水 |
1.猴头菇前一晚泡水,撕成小块,滤干水份。加入五香粉,盐,一小匙太白粉or玉米粉,&一颗蛋拌匀,
2.等蛋汁充分被吸收后,加入二大匙地瓜粉均匀裹上
3.起油锅(用竹筷试边边有小泡即温度够),猴头菇放下去炸到成金黄色捞起沥干油
4.试吃一下,若加点胡椒盐,九层塔味道就跟咸酥鸡一样啊~
5.配菜切成块
6.所有酸甜酱材料调成一碗备用(图中还没加水&太白粉)
7.留一匙油,四瓣大蒜丁先炒香,再下配菜略炒
8.加入酸甜酱煮滚
9.放入炸好的猴头菇搅拌均匀即可