红萝卜:低蛋白质
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
洋葱:杀虫
西洋芹 | |
高汤 | |
盐巴 | |
番茄煳 | 罗勒叶香料 |
1.西洋芹和红萝卜都切小丁备用。番茄和洋葱也切小丁备用。高丽菜取适当的量切丁。准备高汤2000cc。
2.挖一匙奶油入锅。让奶油溶化。加入西洋芹和红萝卜丁。在加入番茄和洋葱丁。
3.翻炒所有材料。翻炒完后再加入高丽菜丁。翻炒所有材料。让高丽菜炒软。
4.所有材料炒软后倒入高汤里。 2.搅拌均匀和它滚开来。 3.加入盐巴调味。 4.再加入两匙番茄煳。
【滚开来后盖盖子关中小火煮30-40分钟】
5.准备牛肉片。切小丁或是切末。洒些太白粉抓匀。再把牛肉放入要起锅的汤头里拌匀。
6.煮好的汤会稍微稠稠的噢.因为牛肉有加少许的太白粉。装盘即可享用。