打印

意式田园香肠淡菜的做法

www.xiangha.com/caipu/26366495.html

  • 用料:

  • 纽西兰淡菜  20颗
  • 香肠  2条
  • 小番茄  4颗
  • 豌豆  1小把
  • 洋葱  1/2个
  • 大蒜  3瓣
  • 水或高汤  1杯200cc
  • 番茄酱  2大匙
  •  1根
  • 百里香  1小把
  • 欧芹  1束
  • 黑胡椒  少许
  •  1/2小匙

做法:

  • 1. 准备一包纽西兰淡菜,约20颗,这种较小,壳比较薄,这包是在滨江鱼市的上引水产购买。
  • 2. 将蔬菜洗好切好备用。洋葱切丝、小番茄切丁、豌豆沖水退冰、葱切葱花、百里香撕成小段、欧芹折好、大蒜拍碎。
  • 3. 香肠切小段。如果买不到意式香肠,就用台湾香肠取代。
  • 4. 先煮一锅水,滚后将淡菜放入,煮3分钟捞起备用。我刚好在煮一锅汤,就顺便用汤将淡菜煮熟。
  • 5. 大火热锅,转中火,倒2大匙油,将香肠丁倒入翻炒。
  • 6. 香肠表面变色后,倒入大蒜、洋葱及番茄翻炒。
  • 7. 加入豌豆、百里香、番茄酱、水,加盖闷煮10分钟。
  • 8. 加入黑胡椒及盐,拌匀即关火。
  • 9. 整锅汤料倒在已摆盘的淡菜上,撒上葱末及欧芹,完成!