南瓜:低蛋白质
1.多谷米依包装上水的比例煮熟
2.南瓜切块与坚果蒸熟
3.和2加适量的水用果汁机打成浆
4.食用建议:海盐适量调味、加些枸杞或坚果碎增加口感味觉、当然加牛奶也很棒哟!
5.坚果取代加工油脂更健康
1多谷米选择小包装新鲜买新鲜用、避免置放过久产生黄麹毒素2南瓜多谷米浆可一次多做、放凉后小包分装放置冷冻保存随时可以取用
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