葡萄干:活血化瘀 鸡蛋:养血
1.食材:马铃薯,洋芋片,葡萄干,鲜奶油,鸡蛋,无盐奶油,沙拉酱.
2.将马铃薯洗净,与鸡蛋放入电锅蒸20分钟
3.熟透后趁热将马铃薯以手撕去皮,鸡蛋取蛋黄
4.再将马铃薯,鸡蛋压成泥,加入鲜奶油,无盐奶油,沙拉酱拌匀即可
5.放入圆盘中整成圆形
6.再铺上葡萄干
7.排上洋芋片,用洋芋片舀薯泥吃即可
马铃薯不要削皮蒸才不会黑掉喔....
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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