红萝卜:低蛋白质
奶油:低蛋白质
洋葱:杀虫
猪绞肉 | |
洋菇 | |
意大利面 | 橄榄油 |
红酒 | |
番茄泥 | 起司丝 |
盐 | |
意大利香料 |
1.锅热了~加橄榄油跟奶油,
油热了~大蒜、洋葱、红萝卜下锅炒一炒,炒到香气都出来了~~
2.把猪绞肉炒至变色,放洋菇继续炒,
红酒一杯,滚个一分钟~~
再倒入牛奶一杯继续滚
3.把一整罐的番茄泥倒下去,加入盐、黑胡椒,盖锅盖开小火让它慢慢炖一个小时左右~
开始煮意大利面了~水煮开了加点盐,面条放下去煮个6-7分钟~
4.不时要搅一搅,以免烧焦~
一个小时到了~~加点起司丝、意大利香料~不够咸再加点盐巴~
再继续滚个10分钟就可以了!
1、
2、用橄榄油跟奶油炒洋葱、大蒜,味道超香的。
3、可以加点煮面水清一清番茄罐里剩馀的,再倒入锅内。
3可以再加入想吃的蔬菜,例如:花椰菜、四季豆、菇类....之类的