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  • 用料:

  • 无骨鸡腿排  2片
  • 酱油膏  2汤匙
  • 姜片  100g
  • 辣椒  1支
  • 九层塔  1把
  • 酱油  1汤匙
  • 胡麻油  2茶匙
  • 砂糖  1茶匙
  • 米酒  2汤匙

小贴士:



因为是无油烹煮,使用健康烹饪的不锈钢锅具,可以保留肉的原始油脂,可以直接使用原味鸡油比较健康,若不需要者可以倒掉即可

做法:

  • 1. 使用大火预热20 公分2.3公升锅具,至温控仪指针到达肉片视窗 。打开锅盖,放入无骨鸡腿排(先用酱油腌过),鸡皮朝上,盖上锅盖,放置约5分钟,利用锅具内馀温煎熟一面鸡腿排,起锅切块备用。
  • 2. 锅子重新加热,至肉片视窗后转小火2号,加入胡麻油和姜片爆香,再放入鸡腿,酱油膏、砂糖、米酒。
  • 3. 起锅加上九层塔拌炒。