鸡蛋:护眼明目 腰果:护眼明目、抗癌防癌
1.在碗中放入适量燻鸡丝
2.打入一颗蛋,并搅拌,与燻鸡丝均匀混和
3.倒入平底锅中,油煎
4.剥下一片球状莴苣清洗,可撕成条状方便平铺于吐司上
5.烤土司片
6.把食材夹起来,旁边放上5颗腰果,营养早餐完成了!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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