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  • 用料:

  • 芦笋  1把
  • 培根  3片2人份
  • 黑胡椒  适量
  • 健康厨房黄金玄米油  1/2匙

做法:

  • 1. 准备好全部食材。
  • 2. 煮一锅滚水,川烫芦笋约30秒,捞起并切段(芦笋长度与培根宽度相等),平铺培根摆上芦笋并卷起。
  • 3. 热锅倒入健康厨房黄金玄米油,放进培根卷,开口朝下。约1分钟后再转动培根卷,让每一面均匀受热,约3分钟后夹起。
  • 4. 烤箱150度预热,放进培根卷撒上黑胡椒以150度烤5分钟即可。