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  • 用料:

  • 青江菜  三株
  • 盐水吴郭鱼  一尾
  • 香菜末  适量
  • 蒜末  约三粒
  • 姜末  与蒜量同
  • 辣椒末  适量
  • 酱油  一匙半
  • 黑醋  二匙
  • 赤砂黄砂糖  二匙

小贴士:



酱汁亦可不加热,但要预先备好搅拌到糖都化才可以淋到鱼上。

做法:

  • 1. 烧一锅水加上少许盐和油(保持菜的翠绿)来川烫青江菜。
  • 2. 川烫好摆盘备用
  • 3. 备齐所有辛香料和酱汁
  • 4. 除了香菜外,将所有辛香料和酱汁拌匀。
  • 5. 吴郭鱼正反面的背各切三刀擦干水份
  • 6. 起油锅(油可多一点)将鱼下锅煎,盖上锅盖以防喷油,
  • 7. 每面煎约五分钟,让鱼煎到干干赤赤的酥香酥香的 (用不沾锅较易成功喔)
  • 8. 鱼煎好后将馀油倒出,再倒入所有的调味料煮一下至糖化了就好(约二三十秒即可)不可加热太久,醋酸味会挥发掉
  • 9. 将酱汁倒在鱼上再洒上香菜末即可