花生:护肝、增强免疫力、护眼明目 胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 香菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.香菜,胡萝卜和蒜末准备好。
2.花生洗过沥干。
3.冷锅冷油,放入花生开中火不停的翻炒。
4.慢慢的花生在锅里受热,快熟时会发出噼噼啪啪的声音,并且能闻到香味。
5.炒好的花生米盛入盘中,加盐拌匀,并放凉。
6.最后,将花生和胡萝卜,香菜,蒜末,加老醋拌好,就做成了。
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