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  • 用料:

  • 菠菜  一把
  • 豆蔻粉  少许
  • 大蒜  6瓣
  • 百里香叶  少许
  • 奶油  一球
  • 青葱  一把
  • 低脂鲜奶油  100毫升
  • 帕玛森干酪粉  少许可依个人喜好

做法:

  • 1. 首先将菠菜清洗完毕后,将菠菜切段。另外,拨六瓣大蒜(数量多寡可以自己选择,也可选择不拨下锅煮,依照个人喜好),将一把青葱洗净后切成葱末。
  • 2. 先丢一块奶油、橄榄油下去后,加入青葱和大蒜爆香,撒上百里香叶、荳蔻粉,稍微拌炒。
  • 3. 拌炒后加入3大汤匙热水,并可以加入一半鲜奶油,不停地拌炒3分钟。
  • 4. 加入菠菜后,再淋上鲜奶油,翻炒直到菠菜软嫩。
  • 5. 起锅后呈盘,再撒上帕玛森干酪。