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南瓜魩仔鱼饭
健康功效
南瓜:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
南瓜魩仔鱼饭的做法
![南瓜魩仔鱼饭的做法图解1]()
1.备料
![南瓜魩仔鱼饭的做法图解2]()
2.因为想缩时料理 把南瓜先切片大火微波3分钟
![南瓜魩仔鱼饭的做法图解3]()
3.大蒜炒香魩仔鱼
![南瓜魩仔鱼饭的做法图解4]()
4.米2口 水放低于2口米的线
放入南瓜 魩仔鱼 木耳 一起煮饭![南瓜魩仔鱼饭的做法图解5]()
5.电锅跳起来后 拌一拌 加入盐巴 跟 葱花
![南瓜魩仔鱼饭的做法图解6]()
6.调好味上桌啰
小贴士
魩仔鱼要炒过比较香
南瓜魩仔鱼饭的家常做法
（全部）
南瓜:低蛋白质
木耳:补血、护齿、保护骨骼
1.备料
2.因为想缩时料理 把南瓜先切片大火微波3分钟
3.大蒜炒香魩仔鱼
4.米2口 水放低于2口米的线
放入南瓜 魩仔鱼 木耳 一起煮饭
5.电锅跳起来后 拌一拌 加入盐巴 跟 葱花
6.调好味上桌啰
魩仔鱼要炒过比较香
