鸡腿:保护神经系统 柠檬:生津止渴 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.鸡腿去皮切成块待用。
2.柠檬挤出汁,去核切片,姜切成粒待用。
3.热锅下油,放入姜粒炒香,然后把鸡块放入煎至金黄。
4.倒入柠檬汁和柠檬片,再加入半碗清水、糖、盐。
5.用文火煨20分钟,起锅装盘。
1、鸡肉放了柠檬更容易吸味,盐要放少点。2、喜欢吃鸡皮的不需要去皮。
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