红烧牛腩饭
健康功效
红萝卜:低蛋白质
白萝卜:化痰
洋葱:杀虫
红烧牛腩饭的做法
1.牛肋切块川烫去血水、红萝卜、白萝卜、洋葱切块备用。
2.锅热放少许油,放入八角爆香,放入绍兴酒、姜片、水、牛楠、卤包,大火滚后,盖锅小火闷煮约1小时。
3.再放入红、白萝卜、洋葱、辣豆瓣、酱油,盖锅小火闷煮约20~30分钟。
4.【红烧牛肉汤】:
5.【红烧牛腩饭】将汤汁用玉米粉略微勾芡,淋在白饭即可。
6.【红烧牛肉面】煮好的面条,淋上汤汁、洒上葱花,完成。
小贴士
※熬煮的时间视肉的大小作调整。
※辣豆瓣视盐辣度斟酌用量。