田鸡:保护神经系统 鸡蛋:润燥
1.将田鸡洗净沥干,加入腌料拌匀放入冰箱腌5小时至一天.
2.鸡蛋打成蛋液备用,将地瓜粉与面粉,胡椒粉少量调匀.
3.取出田鸡沾蛋液再裹粉下锅炸至金黄色即可捞起.
4.九层塔下锅炸一下捞起,蒜头拍扁切碎,加入炸好的田鸡与椒盐拌匀即可享用啰 ^_^
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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