核桃:健脑益智、护眼明目、抗癌防癌 燕麦:止血
1.核桃装进塑胶袋,用擀面棍敲碎,加入面煳中
2.把基本面煳材料倒进碗里,然后倒入燕麦(直接倒就好,不用泡开),奶油一小块,用微波炉加热融化,也倒进去,最后加蛋,然后将面煳搅拌均匀
3.搅拌好的面煳,放室温醒面十分钟
4.中火加热平底煎锅,然后直接倒入面煳
5.当面煳表面冒气泡时,就是可以翻面的时候
6.反面再煎一分钟,就可以起锅了
7.将煎饼层层叠叠排好
8.再淋上大量枫糖浆,就完成了
9.蓬松厚实、温热喷香的煎饼,带点核桃的脆脆咬感,燕麦则增添淡淡的甜味。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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