毛豆:润燥 红萝卜:低蛋白质
1.备品: 鸡胸肉洗净擦干切丁 ;红萝卜切丁 ;豆干切丁 ;毛豆洗净沥干水分 ;蒜头拍碎 , 稍微切丁
2.适量葡萄籽倒入炒锅热油 ;蒜头先下锅爆香
3.放入鸡胸肉炒至颜色变白 ;放入红萝卜、豆干拌炒 ;最后放毛豆下去炒
4.起锅前放入适量海盐、粗粒黑胡椒
毛豆易熟 , 料理时间不用过久。鸡胸肉切丁时要注意切纹 , 不然会影响口感。小朋友不要吃太多毛豆 , 会胀气喔 !
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
牛肉的做法大全!
共11道菜
比肉鲜美易做的蘑菇大餐
共23道菜
鸡翅的做法大全!