用料：
- 玉米笋 4-5只
- 去骨鸡腿肉排 1只
- 黄色甜椒 半颗
- 红色甜椒 半颗
- 洋葱 2片
- 蒜头 2-3颗
- 葡萄籽油 1匙
- 有机酱油 2匙
- 黑胡椒、盐 少许
小贴士：
甜椒也可以换成青椒，玉米笋也可以换成籚笋~~~一样好吃又有变化!!(至于剩下的个半个甜椒可以怎么用呢??下回揭晓.....)
做法：
- 1. 将甜椒、玉米笋、洗好切条。
- 2. 鸡肉去皮去油切条。
- 3. 热锅加入葡萄籽油，将洋葱、蒜头炒香。
加入鸡肉继续拌炒，待鸡肉快熟时，加入甜椒、酱油、盐少许，继续拌炒至熟即可!! - 4. 起锅前洒一点黑胡椒拌一拌，就是一道好看又好下饭的菜肴啰!!~~~(完成图拍的有点煳呀!!)