鲔鱼南瓜黄金球

鲔鱼南瓜黄金球
12567浏览 / 0收藏

健康功效

南瓜:低蛋白质

食材用料

罐装鲔鱼 1罐
面包粉 适量
葱花 2汤匙
沙拉酱/ 美奶滋 1汤匙
黑胡椒粉、盐 各少许

鲔鱼南瓜黄金球的做法

  • 鲔鱼南瓜黄金球的做法图解1

    1.准备材料。

  • 鲔鱼南瓜黄金球的做法图解2

    2.南瓜去皮去籽,切大块,然后放进蒸锅里蒸15分钟至软熟

  • 鲔鱼南瓜黄金球的做法图解3

    3.待南瓜熟透后,取出捣成泥状。

  • 鲔鱼南瓜黄金球的做法图解4

    4.将南瓜泥和鲔鱼混和后,加入所有调味料和葱花拌匀成南瓜鲔鱼蓉。

  • 鲔鱼南瓜黄金球的做法图解5

    5.取适量南瓜鲔鱼蓉,揉成有如乒乓球般大的圆球状。

  • 鲔鱼南瓜黄金球的做法图解6

    6.搓成球状后,再沾满面包粉,然后放进冰箱里冷藏半小时至硬身。

  • 鲔鱼南瓜黄金球的做法图解7

    7.锅中加油烧至油温约80度,放入已冷藏过的南瓜球炸至表面呈金黄色,捞起,用厨房纸吸去多馀油分即可。

  • 鲔鱼南瓜黄金球的做法图解8

    8.

本菜谱由雨南桑9上传

鲔鱼南瓜黄金球的家常做法

全部
回到顶部