奶油:低蛋白质
1.取5颗蛤蜊和2/3碗水以小火熬煮半小时,过滤后取出高汤备用(蛤蜊壳请扔弃、肉可以直接吃掉)
2.取一只大汤锅煮意大利面,先放进1000cc水煮滚,然后加入10g盐和少许橄榄油,再放入意大利面滚煮,煮的时间可比包装上的建议时间少1分钟。
3.煮面时另外在旁边的瓦斯炉放置一平底锅,放入橄榄油、奶油、蒜末,转小火,慢慢煸炒至蒜呈金黄色。
4.放入剩馀蛤蜊,加入步骤1的蛤蜊高汤,小火滚煮,待蛤蜊开口后先将蛤蜊拣出备用。平底锅内汤汁煮到大滚,放进煮好过滤的意大利面,白酒沿锅边浇淋一大圈,大火翻炒,让汤汁吸进面里。
5.收汁差不多后放进盐、现磨黑胡椒调味,再放九层塔稍微拌炒,盛盘时将面夹进盘里,再放步骤4的蛤蜊装饰盘边。