1.材料备齐
2.双节翅的第2节翅.先去骨.去骨时.皮肉边外翻.边切除骨头.外观不切破.
3.去骨完成的鸡翅.泡入腌料.腌15分钟
4.油热.爆香葱花.倒入白饭.加牛头牌沙茶炸酱和胡椒粉.干贝丝一起炒匀
5.将炒饭塞入去骨的鸡翅内.表皮涂上些许的橄榄油.入烤箱200度烤20分钟.
6.完成这道翅包饭....
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