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鲔鱼蒸蛋
健康功效
鸡蛋:润燥
食材用料
嫩豆腐 | |
水煮鲔鱼 | |
黑胡椒粒 |
鲔鱼蒸蛋的做法
![鲔鱼蒸蛋的做法图解1]()
1.挖约1/3罐的鲔鱼肉到深碗中
加入两个蛋
与1/3盒的嫩豆腐
搅拌均匀![鲔鱼蒸蛋的做法图解2]()
2.使用中强火加盖微波3分钟
取出后淋上1匙半酱油
撒上少许黑胡椒粒
完成
小贴士
在搅拌好的蛋液碗中
可加入红枣碎块或一些枸杞
或几瓣蒜头
或嫩姜
变化蒸蛋香气跟口感
鲔鱼蒸蛋的家常做法
（全部）
鸡蛋:润燥
1.挖约1/3罐的鲔鱼肉到深碗中
加入两个蛋
与1/3盒的嫩豆腐
搅拌均匀
2.使用中强火加盖微波3分钟
取出后淋上1匙半酱油
撒上少许黑胡椒粒
完成
在搅拌好的蛋液碗中
可加入红枣碎块或一些枸杞
或几瓣蒜头
或嫩姜
变化蒸蛋香气跟口感
