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创意米饭禾饱满满的做法
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用料:
彩米饭
1米量杯
大红枣
2颗
番茄双色葡萄干
1包
综合纤果
1包
冰糖
2大匙
做法:
1.
备料如图~
2.
先以少许的油加热后,放入冰糖炒至溶化,再放入综合鲜果及葡萄干拌炒
3.
接着放入洗好的彩色米
4.
不断的拌炒约20分钟,再移至电锅中加入1米量杯水,外锅一杯水炖煮至电源跳起
5.
米饭稍微冷却后,再取塑胶袋(可涂抹少许橄榄油)。双手用力拱出一个圆球状即可
6.
天气冷来个甜甜的米饭球,里面还有多种葡萄干及综合纤果,能补充身体热量还很健康喔!