芋头炊饭

芋头炊饭
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健康功效

干香菇:化痰
虾米:保护神经系统
红萝卜:低蛋白质

食材用料

糙米(或白米) 2杯
芋头中型 1颗
梅花肉丝 100g
油葱酥 1大匙
高汤(依家中平日煮饭的水量) 适量
盐巴 适量

芋头炊饭的做法

  • 芋头炊饭的做法图解1

    1.虾米洗净后泡米酒约2~3分钟捞起沥干、干香菇洗净后放在水里泡软、糙米洗净后泡水30分钟再沥干备用。

  • 芋头炊饭的做法图解2

    2.芋头削皮后切小丁、香菇切丝、红萝卜切丝备用。

  • 芋头炊饭的做法图解3

    3.起热油锅,油稍多点,放入芋头煎至上色后捞起沥干备用。

  • 芋头炊饭的做法图解4

    4.原锅,放入虾米、香菇炒至香气出来,再放入红萝卜丝翻炒均匀。

  • 芋头炊饭的做法图解5

    5.放入猪肉丝翻炒,加入<调味料>拌匀,再放入油葱酥和芋头翻炒均匀。

  • 芋头炊饭的做法图解6

    6.取一深锅,放入糙米和高汤(米要在底层才会熟),再加入作法(5),放入电锅,外锅放一杯水,蒸煮至开关跳起后再焖15~20分钟。

  • 芋头炊饭的做法图解7

    7.掀开锅盖,拿饭勺由下往上翻起拌均匀即完成。

本菜谱由鑫鹏Sama96上传

芋头炊饭的家常做法

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