鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.先用中火温度将洋葱炒熟炒软(有点透)不用放油,加入一汤匙的水,然后倒入海带酱油露(盖上锅盖闷 1分半)
2.加入盐把蛋打散(不用打到很细致),将洋葱推到边边,中间露出一个凹洞,将蛋液倒入。
3.就这样不要拌炒,让他们自己慢慢煮(约1分钟)
4.起锅时再稍微搅拌一下,放入便当中。
5.TEST