凉拌苦瓜

凉拌苦瓜的做法
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健康功效

苦瓜:明目、暖肝、清热

食材用料

泰式甜辣酱适量

凉拌苦瓜的做法

  • 凉拌苦瓜的做法图解1

    1.苦瓜切半去籽后~尽量把中间的薄膜去掉~然后切薄片~泡冰水15分(请用冷开水+冰块)

  • 凉拌苦瓜的做法图解2

    2.要吃再把苦瓜片捞起~并淋上酱汁~拌一拌就可以啰

小贴士



也可以改成五味酱喔~或是麦当劳的糖醋酱

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