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  • 用料:

  • 蔓越莓  20g
  • 草莓  50g
  • 葡萄  20g
  • 蜂蜜  30g

做法:

  • 1. 蔓越莓(放冷冻结冰后取出)
  • 2. 葡萄(放冷冻结冰后取出)
  • 3. 草莓(放冷冻结冰后取出)
  • 4. 放入调理机里,加入冷开水一杯
    打成冰沙状就可以啰,可适量加入蜂蜜调整酸甜度

    这个做成冰沙,就可以吃进所有水果的纤维跟籽
    如果想作成果汁,就要稍微过滤一下,这样的口感较好,只是营养成份就会少一些了!
  • 5. 好喝的冰沙就可以享用啰!!