南瓜泥的做法

• 1.将烤箱预热至350ºF/180ºC。

• 2.南瓜洗净后，将南瓜蒂与底部切除, 然后切半。将中间有籽的部分挖出。

• 3.将切半的南瓜摆在烤盘上，平底部分朝下。烤约50-60分钟或至软。

• 4.将烤好的南瓜拿出烤箱，放置约15分钟稍凉后，用汤匙将南瓜肉挖出

• 5.以食物调理机搅碎成泥，放置冰箱或冷冻保存，也可以做成罐头储藏更久喔！