墨鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老 海带:化痰
1.使用这次的主角有机白米
2.包装上都有写如何烹煮比较好吃十分贴心不过我们这里要用生米,先浸泡在2片海带煮出来一半量的汤30-60分钟
3.将浸泡好的米塞入墨鱼当中,并放进剩下一半的海带汤、酱油及糖当中煮50分钟即可取出
4.取出后切成小段,在食用前也可以先淋上一些煮墨鱼的汤汁一起吃喔
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