荷兰豆:低蛋白质 洋葱:杀虫 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.用上半罐剥皮辣椒条 和半罐的汤头
2.姜丝爆香 鲑鱼煎半熟 ( 我个人喜欢先煎过再煮汤 比较不腥 )
3.剥皮辣椒汤 . 辣椒 洋葱丝 番茄块 大白菜块 和鱼一起煮汤 ( 加水淹过所有料的面即可 不用太多 因为大白菜熬后会再出水 )煮至九分熟 荷兰豆摆入 ( 最后放上口感较脆 ) 大汤匙一压 鲑鱼头就会四散好几块了 ~
4.
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