香菇:祛风 红萝卜:低蛋白质 豆腐:生津
1.准备食材
2.梅花肉先加酱油、太白粉拌抓均匀,吃起来比较滑润爽口,香菇 黑木耳、红萝卜、豆腐切丝条状、蒜、九层塔切末备用 起锅热适量油,放入蒜末、香菇过油爆香略炒,放入其他蔬四季豆腐高汤一起烹煮
3.与3.加入太白粉水勾芡,起锅前加入香油、米酒提味,浇淋在热白饭上在洒上九层塔即完成。
肉类可依自己喜欢的牛肉、鸡肉添加!
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