鸡蛋:养血
1.将鸡蛋打入碗里,加点盐和胡椒,牛奶些许,糖喜爱甜一点可加,打散,放入吐司,让吐司充份吸饱汤汁
2.起油锅,油量不用太多,将吸饱汤汁的吐司放入煎至两面焦黄,起锅后洒上点黑胡椒即是道好吃又营养的早餐或下午茶
油若不怕热量过高,可改成奶油替代
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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