爆炒泥鳅

爆炒泥鳅
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健康功效

泥鳅:护眼明目、抗癌防癌
青椒:抗癌防癌
料酒:低蛋白质

爆炒泥鳅的做法

  • 爆炒泥鳅的做法图解1

    1.将泥鳅去头去肚清洗干净。

  • 爆炒泥鳅的做法图解2

    2.洗过的泥鳅放入盐、料酒、生抽腌制10分钟。

  • 爆炒泥鳅的做法图解3

    3.将青椒洗净去蒂去籽切片。

  • 爆炒泥鳅的做法图解4

    4.把姜、蒜洗净切丝。花椒洗净全放入一碗中备用。

  • 爆炒泥鳅的做法图解5

    5.锅中放油烧热,放入豆瓣炒香。

  • 爆炒泥鳅的做法图解6

    6.然后放入姜、蒜丝和花椒炒香。

  • 爆炒泥鳅的做法图解7

    7.倒入泥鳅翻炒。此时一定要大火。

  • 爆炒泥鳅的做法图解8

    8.泥鳅炒2分钟左右放入青椒片翻炒。青椒夹生即可。调入盐、味精起锅。

  • 爆炒泥鳅的做法图解9

    9.装盘。

本菜谱由柿子上传

爆炒泥鳅的家常做法

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