沙拉鱿鱼的做法

做法：

• 1. 这次得到的好食材是
  野生海鱼无污染、无抗生素、无药残！
  渔场现流野生海鱼直送！
• 2. 鱿鱼处理好，烧半锅水烫熟，取出先放冰箱冷透后切片，撒上沙拉
• 3. 竹筴鱼用少量油煎熟，不须调味，本身已有滋味
• 4. 红目鲢两面煎成金黄色，鱼推到一旁，放姜丝、一半葱爆香加入豆腐酱油4匙、半碗水，烧至汁收干放入另一半葱稍焖一下起锅