墨鱼:护眼明目、抗癌防癌
1.墨鱼洗净切圈,备姜片、辣椒片、蒜仁、九层塔洗净备用。
2.起一锅水煮滚,下墨鱼川烫30秒捞起备用
3.另起一锅加入麻油,以小火爆香姜片、蒜仁、辣椒片。
4.加入墨鱼及调味料,大火煮开后翻炒至汤汁收干。
5.起锅前加入九层塔拌匀即可起锅。
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