牛蒡:清热解毒 玉米:祛湿 红萝卜:低蛋白质
1.食材总览
2.备好食材 白饭:先将有机米放入电锅煮
3.将食材放入锅内炒约10分钟后加入酱油膏续炒入味
4.将炒熟的食材放入白饭
5.拌匀备用
6.将牛蒡饭乘入碗
7.将牛蒡饭铺在海苔上
8.将海苔卷起来
9.摆盘
10.「摆盘
11.「有机蔬菜体验组」,让j我一次体验宜兰县生产的新鲜蔬菜、米饭&有机茶的滋味。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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